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Strietzel, Martin: Mobility Guide
Mobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten.
In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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KFZ SR ATG007 - KFZ - Kunststoff/Stoßstangen, Smart-Repair, 6-teiligRisse, Kratzer, Abschürfungen und kleinere Löcher gehören nun der Vergangenheit an. Mit unserem Reparatur Set können Sie ganz einfach ein Loch oder Riss, sowie Kratzer in der Stoßstange uvm. reparieren. Sparen Sie sich den teuren Wechsel einer Stoßstange! Beheben Sie Risse, Kratzer, Abschürfungen und kleinere Löcher Das Reparatur Set eignet sich perfekt für Reparaturen von Stoßstangen, KFZ Armaturen, Motorradverkleidungen uvm. Schwarze Stoßstangen Farbe im Set enthalten Zur Nachbehandlung und Anpassung an das umliegende Material ist im Lieferumfang bereits der schwarze Kunststoff Färber enthalten. So erhält der Kunststoff ein neuwertiges Erscheinungsbild und dies auch für längere Zeit Nicht nur für KFZ geeignet, auch rund um Haus und Garten einsetzbar So lassen sich auch Schäden in Gartenmöbel, in der Garage oder im Haushalt schnell beheben - das Set ist universell einsetzbar Witterungsbeständig, egal ob Winter oder Sommer Egal welche Witterung und Jahreszeit - das Set hält allen Witterungen statt! Unkomplizierte und schnelle Anwendung Reparieren Sie selbstständig beschädigte Stellen und erhalten Sie den Wert Ihres Objektes. Sie müssen kein Profi sein, da die Anwendung sehr einfach ist (siehe Schritt-für-Schritt Anleitung) Lieferumfang • 1x Spachtel • 1x Rundschwamm • 1x Stoßstangenfarbe (tiefschwarz) • 1x Zwei-Komponenten Knet-Kunststoffmasse • 1x Schleifpapier (Körnung: 1000) • 1x ausführliche, mehrsprachige Gebrauchsanleitung Geeignet für folgende Fahrzeugteile • Kunststoff Stoßstangen • Kunststoff Zierleisten • Kunststoff Rückspiegel • Kunststoff Verkleidungen, Blenden oder Beplankung • materialgleiche Kunststoffanbauteile Hinweis • eine maschinelle Bearbeitung der Zwei-Komponenten Masse liefert potentiell bessere Ergebnisse18,70 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mobility and IoT for the Smart Cities, FachbücherDas Buch "Mobility and IoT for the Smart Cities" bietet eine umfassende Sammlung erweiterter Versionen der besten Artikel, die auf dem Zweiten Ibero-Amerikanischen Kongress der Smart Cities (ICSC-CITIES 2019) präsentiert wurden. Diese Publikation, die im Sonderheft "Mobility and IoT for the Smart Cities" in der Fachzeitschrift Smart Cities von MDPI erschienen ist, behandelt zentrale Themen wie urbane Mobilität und die Integration von Sensoren in städtische Umgebungen. Diese Aspekte sind entscheidend für die Entwicklung moderner, nachhaltiger Smart Cities. Die Artikel bieten wertvolle Einblicke und innovative Ansätze zur Verbesserung der urbanen Infrastruktur und zur Förderung der Nachhaltigkeit in städtischen Räumen.56,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
KFZ SR ATG124 - KFZ - Scheiben/Glas, Smart Repair, mit UV Lampe, 19-teilig
Für eine sichere Fahrt ist eine perfekte Sicht auf die Straße die wichtigste Voraussetzung. Beschädigungen der Frontscheibe beeinträchtigen diese und sollten daher sofort repariert werden, damit verhindern Sie, dass sich der Schaden weiter ausbreitet. Kostspielige Reparaturen in Werkstätten oder ein Scheibenaustausch kann so verhindert werden. Erstaunlicher Reparatur Effekt Hochwertig entwickeltes Windschutzscheiben Reparatur-Set, egal welche Windschutzscheibe - Das Set füllt kleinere Steinschläge auf Risse verhindern bevor sie entstehen Reparieren Sie kleine Steinschläge bevor sich diese zu einem Riss entwickeln und weiter ausbreiten können Sicherheit zum kleinen Preis Reparieren Sie kostengünstig die Windschutzscheibe Unkomplizierte und schnelle Anwendung Schnelle und einfache Anwendung – Im Lieferumfang ist eine ausführliche, mehrsprachige Gebrauchsanleitung Mit UV-Lampe Um die Zeit der Bearbeitung und das Aushärten zu beschleunigen, verwenden Sie die mitgelieferte UV-Lampe Lieferumfang • 1x Reinigungs-Pinnnadel • 1x Reinigungstuch • 1x Metallschaber • 1x UV-Repair-Resin (Spezial-Harz) • 5x Finish Folie • 1x Resin-Injektor (Spritze) • 1x Kunststoffrohr • 1x Gummiverbindung • 1x Resinbehälter • 1x UV-Licht zum Aushärten • 5x Gebrauchsanweisungen Wichtige Hinweise • Reparaturen im Sichtbereich des Fahrers sind nicht erlaubt! • die ideale Arbeitstemperatur beträgt zwischen 10 ... 15 °C • ein minimaler Teil der Reparaturstelle bleibt immer sichtbar! • es wird davon abgeraten die Innenseiten von Autoscheiben damit zu bearbeiten! • einige KFZ-Versicherungen erstatten den Kaufpreis des Reparatur-Sets - informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung
15,80 €*
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AGI KFZ Ladekabel kompatibel mit JVC Pro-Smart
Bei dem oben genannten Artikel handelt es sich um einen hochwertigen kompatiblen Akku für Ihr JVC Pro-Smart. Die Handhabung sowie das Laden erfolgen wie gewohnt problemlos mit Ihrem Standard-Netzteil oder Ladegerät. Ein hohes Maß an Sicherheit bietet Ihnen die Schutzelektronik gegen Überladung und Kurzschluss. Durch die Verarbeitung von hochwertigen Zellen gewährleisten wir eine lange Lebensdauer Ihres neuen JVC Pro-Smart Akkus. Alle Marken- und Produktbezeichnungen gehören den jeweiligen Eigentümern und dienen nur zu Kompatibilitätsbeschreibung.
18,11 €*
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KFZ SR ATG007 - KFZ - Kunststoff/Stoßstangen, Smart-Repair, 6-teiligRisse, Kratzer, Abschürfungen und kleinere Löcher gehören nun der Vergangenheit an. Mit unserem Reparatur Set können Sie ganz einfach ein Loch oder Riss, sowie Kratzer in der Stoßstange uvm. reparieren. Sparen Sie sich den teuren Wechsel einer Stoßstange! Beheben Sie Risse, Kratzer, Abschürfungen und kleinere Löcher Das Reparatur Set eignet sich perfekt für Reparaturen von Stoßstangen, KFZ Armaturen, Motorradverkleidungen uvm. Schwarze Stoßstangen Farbe im Set enthalten Zur Nachbehandlung und Anpassung an das umliegende Material ist im Lieferumfang bereits der schwarze Kunststoff Färber enthalten. So erhält der Kunststoff ein neuwertiges Erscheinungsbild und dies auch für längere Zeit Nicht nur für KFZ geeignet, auch rund um Haus und Garten einsetzbar So lassen sich auch Schäden in Gartenmöbel, in der Garage oder im Haushalt schnell beheben - das Set ist universell einsetzbar Witterungsbeständig, egal ob Winter oder Sommer Egal welche Witterung und Jahreszeit - das Set hält allen Witterungen statt! Unkomplizierte und schnelle Anwendung Reparieren Sie selbstständig beschädigte Stellen und erhalten Sie den Wert Ihres Objektes. Sie müssen kein Profi sein, da die Anwendung sehr einfach ist (siehe Schritt-für-Schritt Anleitung) Lieferumfang • 1x Spachtel • 1x Rundschwamm • 1x Stoßstangenfarbe (tiefschwarz) • 1x Zwei-Komponenten Knet-Kunststoffmasse • 1x Schleifpapier (Körnung: 1000) • 1x ausführliche, mehrsprachige Gebrauchsanleitung Geeignet für folgende Fahrzeugteile • Kunststoff Stoßstangen • Kunststoff Zierleisten • Kunststoff Rückspiegel • Kunststoff Verkleidungen, Blenden oder Beplankung • materialgleiche Kunststoffanbauteile Hinweis • eine maschinelle Bearbeitung der Zwei-Komponenten Masse liefert potentiell bessere Ergebnisse18,70 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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